健康のための夏野菜♪
今年は花火も見れず、お祭りも無かったので
大勢で集まる機会も少ない寂しい夏でした(>_<)
来年は例年の夏らしい良い季節になるといいですね♪
今年は免疫力Upのために夏野菜をたくさん食べました！
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患者様から頂いたり実家からもらったり。
有難いです。
夏野菜は抗酸化作用の強いビタミンA、C、Eが多いのでおススメです。
冬に温室で出来るものよりも栄養素は5倍以上違うものもあるそうです。
やはり旬の野菜を食べることが体にとっても一番良いですね(^^)/
美味しい物を食べて健康力Up！
足りないものはサプリメントで補いつつ、しっかり病気に負けない身体作りをしていきましょう☆